Что-то давно я не постил рецептов фитнес вкусняшек. ~:) Решил исправить эту недоработку и предложить вашему вниманию еще один опробованный мною рецепт горяче всеми любимых грудей молодой курочки :))
И так! 0.5 кг куриного филе, одну небольшую луковицу, яйцо, 100 гр молока приправить любимыми специями и взбить все в блендере.
Выложить на пищевую пленку порциями по столовой ложке и сформировать колбаски.
Варить 5-8 минут после закипания.
Достать из
пленки и обжарить на сковороде гриль для цвета.
Да! Это все. Приятного аппетита! ~:)
Энергетическая и
питательная ценность:
Белки 23,4
гр
Жиры 2
гр
Углеводы 2,4
гр
Калорийность
118,3 ккал
Write a comment